分类:营养科普

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常吃水果为何还缺维生素C

常吃水果为何还缺维生素C
一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C,有的维生素C的含量却很...

admin 3周前 (2017-11-09) 2℃ 0条评论 2喜欢

想要长寿 离不开这9种食物

想要长寿 离不开这9种食物
长寿是每个人的追求,古代很多帝王就总是让太医开很多补药,以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源,但想延寿也未尝不可。据说,长寿老人最常吃的就是这9种食物,下面...

admin 3周前 (2017-11-09) 2℃ 0条评论 2喜欢

多吃这8种食物专防“女人病”

多吃这8种食物专防“女人病”
俗话说,药补不如食补。日常饮食注意合理搭配,也能起到防病抗病的效果。今天天天养生网小编就给大家介绍几种专防 女人病 的食物。 红色蔬果--防妇科肿瘤 红辣椒、红苹果等红...

admin 3周前 (2017-11-09) 2℃ 0条评论 2喜欢

哺乳期吃什么好?3种粥易吸收还催奶

哺乳期吃什么好?3种粥易吸收还催奶
母乳期妈妈既要恢复身体,又要产奶哺育宝宝,因此要尤其注意补充营养,哺乳期妈妈应该吃什么好?下面一起来跟天天养生网小编看看吧! 产后女性哺乳,虽然是正常的生理现象,但中医学认...

admin 3周前 (2017-11-09) 2℃ 0条评论 2喜欢

食物中的"忘忧丸"帮你顺气

食物中的"忘忧丸"帮你顺气
在日常生活中,常常会遇到惹人生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下去饭,睡不好觉。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。其实,在我们...

admin 3周前 (2017-11-09) 2℃ 0条评论 2喜欢

女性卵巢保养的6个小窍门

女性卵巢保养的6个小窍门
保养卵巢的方法,女性卵巢健康,才能身体健康。那么,女性卵巢保养的方法有哪些呢?天天养生网小编偷偷告诉你女性卵巢保养的六个小窍门,一起来学学吧。 1、少熬夜 黑白颠倒 的生活...

admin 3周前 (2017-11-09) 2℃ 0条评论 2喜欢

清肝明目 缓解疲劳的食物

清肝明目 缓解疲劳的食物
维生素C:对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰...

admin 3周前 (2017-11-09) 2℃ 0条评论 2喜欢

少吃10大伤胃食物 养好你的胃

少吃10大伤胃食物 养好你的胃
如今,胃病成了职业病,主要原由于三餐不定时,暴饮暴食引起,而这种现象在上班族中最为常见。其实,想要养好你的胃,平时多吃些养胃食物,还需要警惕以下10种食物侵害你的胃,下面一起来...

admin 3周前 (2017-11-08) 2℃ 0条评论 2喜欢

女性痛经多吃这3类食物

女性痛经多吃这3类食物
很多女性都有痛经的问题,痛经的女性除了在经期要注意调理,日常也应注意饮食调理。痛经女性应多吃以下3类食物,下面一起来跟天天养生网小编看看吧! 1. 绿色蔬菜 绿色蔬菜中的钙...

admin 3周前 (2017-11-08) 2℃ 0条评论 2喜欢

什么食物养胃?六种最佳养胃的食物

什么食物养胃?六种最佳养胃的食物
现在有很多的年轻人由于上班等各种原因,都不按时吃饭,导致自己的胃很不好,人的胃只有一个,应该好好保养它,那么我们应该怎样来养胃呢?下面天天养生网小编就来给大家介绍六个最佳...

admin 3周前 (2017-11-08) 2℃ 0条评论 2喜欢

这三类人最易得眼结石 5大食物护眼

这三类人最易得眼结石 5大食物护眼
大家听说过肾结石、胆结石,有没有听说过眼结石呢?说到眼结石,很多人都会认为不可思议,眼睛里怎么会长结石?下面,我们一起来跟天天养生网小编看看哪些人最容易患眼结石。 ◆每天...

admin 3周前 (2017-11-08) 2℃ 0条评论 2喜欢

治便秘 清肠排毒“茶疗套餐”

治便秘 清肠排毒“茶疗套餐”
许多老北京特别是满族后裔,也有世袭的 茶疗 优秀传统。每周一次通透的 茶疗套餐 ,不仅能帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神,更让 亚健康一族 丢掉包袱,轻装前...

admin 3周前 (2017-11-08) 2℃ 0条评论 2喜欢

餐桌上有健齿 多吃健齿食物

餐桌上有健齿 多吃健齿食物
儿童牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切关系。健齿食物从孩提起就必须引起注意。除了加强口腔的保健,如刷牙,漱口,定时洁齿外,在饮食上尤其需要注意多吃健齿食物,下面一起...

admin 3周前 (2017-11-08) 2℃ 0条评论 2喜欢

常吃6种食物 提高免疫力防感冒

常吃6种食物 提高免疫力防感冒
免疫力低下,容易感冒,六种能够轻松提高免疫力的食物,我们一起来跟天天养生网小编看看,怎样可以轻松吃出免疫力。 牛肉 牛肉中含有的矿物质-- 锌 与人免疫力的强弱密切相关。现...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

偏头痛与3种饮食有关 吃什么缓解头痛

偏头痛与3种饮食有关 吃什么缓解头痛
科学家研究发现, 20%~30%的偏头痛是由食物引起的。许多种食物中都含有能引起头痛的化学物质,生活中通过限制某些食物的摄取,改变某些饮食或者生活习惯,即可以避免发生偏头痛或...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

如何根除口臭 口臭吃什么好

如何根除口臭 口臭吃什么好
口臭是一件令人尴尬的事情,当与人交谈甚欢时,突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。所以保持清新口气很有必要,而生活中多吃这9类食物可以让我们摆脱口臭随时随地,想...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

改善甲状腺健康的食物有哪些

改善甲状腺健康的食物有哪些
和其他器官相比,甲状腺似乎一直不太受重视,但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状,影响生活质量。近日,专家总结出可改善甲状腺健康的食物,下面一起来跟天天养生网小编看...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

“神仙果”润肺止咳全靠它

“神仙果”润肺止咳全靠它
罗汉果的成熟季节在秋季,不知大家是否有这样的经验,完全成熟的罗汉果味道甘甜可口,而当果子还没有完全成熟时,将其采摘、晒干,然后泡水喝,不但不甜,反而会有苦味,而且其功效也不佳...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

便秘怎么办?5种水果助你防治便秘!

便秘怎么办?5种水果助你防治便秘!
各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么,便秘了怎么食疗好呢?下面一起来跟天天养生网小编看看吧! 猕猴桃 猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

经期甜品食谱 既美容又补血

经期甜品食谱 既美容又补血
月经期间还应补充一些利于 经水之行 的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品,下面一起来跟天天养生网小编看看吧! 宜选用营养丰富、...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

三种食物能补血,你一定不知道

三种食物能补血,你一定不知道
对于女性而言最重要的就是我们的补血,因为女性的生理原因我们很容易出现贫血的问题,其实我们很多都以为只有猪肝才是补血的,其实很多的饮食补血效果都是不错的,只不过我们不了...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

舌头长这样可能是肾虚 掌握四种食疗

舌头长这样可能是肾虚 掌握四种食疗
从舌头也能看出你有没有肾虚。如果舌头看上去白白的肿肿的,那就要注意力,这就是肾虚的表现,会有慢性肾病,下面一起来跟天天养生网小编看看吧! 白白胖胖真好看!这句话常用来形容...

admin 4周前 (2017-11-07) 2℃ 0条评论 2喜欢

藏太深!物美价廉的防癌高手竟是它

藏太深!物美价廉的防癌高手竟是它
你爱吃萝卜吗?萝卜可养身保健的好食物,不仅营养丰富,还具有药用价值。想知道白萝卜有什么功效吗,白萝卜该怎么吃,又有哪些需要注意的呢?现在就让天天养生网小编告诉你吧! 白萝卜...

admin 4周前 (2017-11-06) 2℃ 0条评论 2喜欢

女人吃什么能补铁?让气色更红润

女人吃什么能补铁?让气色更红润
很多女人都有贫血的毛病,而贫血类型中9成为缺铁性贫血,所以贫血跟补铁是密不可分的。那么,在日常生活中,吃哪些食物能补铁呢?下面一起来跟天天养生网小编看看吧! 一、补铁的蔬菜...

admin 4周前 (2017-11-06) 2℃ 0条评论 2喜欢

宝宝冬季进补多吃这8种蔬菜

宝宝冬季进补多吃这8种蔬菜
冬季是进补的季节,宝宝冬季进补除了多吃肉类,同样不能少了蔬菜,营养专家建议家长冬季多给孩子吃这8种蔬菜,下面一起来跟天天养生网小编看看吧! 小白菜 小白菜养胃和中,味苦微寒,...

admin 4周前 (2017-11-06) 2℃ 0条评论 2喜欢