养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

  冬季时要注意饮食,不宜吃凉食,这样你的胃才会健康哟,今天小编推荐这道养胃甜品,解决你的肠胃问题,蛋糕中加入了南瓜,为了增添味道,加上火果酱,红色美味的蛋糕很好吃,营养也很高。

【养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷】

主料:低筋面粉50克、鸡蛋3个、白糖40克、玉米油30克、清水10克、

辅料:南瓜泥30克、火龙果酱适量、

步骤:

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤1.蛋白和蛋黄分离,蛋黄中放入玉米油,充分搅拌均匀

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤2.南瓜蒸熟后加入蛋黄糊中,充分搅拌均匀

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤3.加入清水,搅拌均匀

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤4.筛入低筋面粉,切拌均匀

养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤5.蛋白放入无水无油的盆子中,打出鱼眼泡后加入三分之一糖

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤6.打发至出现纹路加入第二次糖,纹路明显后加入第三次糖,打发至湿性发泡的状态即可

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤7.取三分之一的蛋白加入蛋黄糊中,切拌均匀

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤8.将蛋黄糊倒入剩余的蛋白中,搅拌均匀

养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤9.烤盘上铺上油布,将面糊倒入烤盘中

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤10.铺平后震出大气泡,烤箱预热至150度,中层上下火,20分钟左右熟透即可

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤11.烤好的蛋糕晾至温热后抹上火龙果酱,卷起定型

南瓜火龙果酱蛋糕卷的做法步骤12.切开就可以食用啦

养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

小贴士

1、切拌的时候要小心,以免消泡;

2、烘烤的时间和温度要根据自己烤箱的脾气进行调整,不要一成不变哦~

南瓜的食用效果

1.预防癌症

预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3.降血糖降血压

养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖。

4.预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.消除致癌物质

能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

谁应该阅读《养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《养胃甜品南瓜火龙果酱蛋糕卷》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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