分类:运动常识

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五种运动减肚子最有效

五种运动减肚子最有效
五种运动减肚子最有效 2015-05-19 20:53:39 来源:天天养生 【导读】腹部的赘肉一直困扰着人们,很多人都吃减肥药来解决。其实做运动是最健康,最适合的方法,那么减掉腹部赘肉...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

十项运动最有效减肚子

十项运动最有效减肚子
十项运动最有效减肚子 2015-05-19 20:41:04 来源:天天养生 【导读】很多人为了减掉恼人的肚腩,采取十分剧烈的运动,然而研究发现,如果要减肥,摆脱腹部赘肉,有氧运动是更好的选...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

盘点高效减肥的运动

盘点高效减肥的运动
盘点高效减肥的运动 2015-05-19 20:32:33 来源:天天养生 【导读】爱美是每个女人的天性,瘦是美丽的前提,拥有一个完美身材是每个女的梦想。但是在面对美食的时候又管不住自...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

高效瘦腰运动有哪些

高效瘦腰运动有哪些
高效瘦腰运动有哪些 2015-05-19 20:20:30 来源:天天养生 【导读】人都想拥有完美的小蛮腰,因为有了纤腰的衬托,才会真正称得上性感的s型身材,才会显的腿长腰细。如何轻松瘦腰...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

如何减肥最快最有效

如何减肥最快最有效
如何减肥最快最有效 2015-05-19 20:14:04 来源:天天养生 【导读】想要快速减肥,单单靠节食是不行的,合理饮食配合适量运动才是减肥之道,那么你知道如何减肥最快最有效的方法...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

有氧减肥健身操帮您瘦出好身材

有氧减肥健身操帮您瘦出好身材
有氧减肥健身操帮您瘦出好身材 2015-05-19 20:04:34 来源:天天养生 【导读】有氧运动是燃烧脂肪的理想选择,不但运动后不会出现身体酸痛,而且促进人体的新陈代谢,达到减肥瘦...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

什么样的运动瘦腿最有效

什么样的运动瘦腿最有效
什么样的运动瘦腿最有效 2015-05-19 19:56:14 来源:天天养生 【导读】女性所追求的完美身材,不仅要前凸后翘,修长纤细的美腿也是必不可少。腿上没有赘肉无疑让你倍加自信,但...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

10大燃脂运动助您快速瘦身

10大燃脂运动助您快速瘦身
10大燃脂运动助您快速瘦身 2015-05-19 19:45:52 来源:天天养生 【导读】运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

十种运动让您瘦不停

十种运动让您瘦不停
十种运动让您瘦不停 2015-05-19 19:36:07 来源:天天养生 【导读】想要减肥最有效的方法就是运动了,运动或许每个人都会,但是到底哪些运动才能让你达到减肥的效果呢?通过运动...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

简单的健身动作帮您炼出好身材

简单的健身动作帮您炼出好身材
简单的健身动作帮您炼出好身材 2015-05-19 19:28:30 来源:天天养生 【导读】好身材就是 有前有后 ,即胸部挺拔,臀部紧翘。 其实不仅仅是胸挺臀翘就够了,还需要腹部扁平、背...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

运动减肥的方法有哪些

运动减肥的方法有哪些
运动减肥的方法有哪些 2015-05-19 19:17:17 来源:天天养生 【导读】运动一直是最佳减肥方法之一,科学健康又有效,那么该如何运动减肥呢?拉伸瘦身运动动作比较柔缓,不会容易累,...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

怎么减肥最快最有效

怎么减肥最快最有效
怎么减肥最快最有效 2015-05-19 17:18:07 来源:天天养生 【导读】运动是最佳最科学的减肥方法,不过运动也要找对方法,不可盲目而来,那么如何运动减肥呢?最有效减肥运动有哪些...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

什么运动最容易出人命

什么运动最容易出人命
什么运动最容易出人命 2015-05-19 16:53:46 来源:天天养生 【导读】一般来说热身运动的好处多多的,也是我们想提高锻炼质量的关键,也是可以达到预防运动损伤的效果,都是不可...

admin 2年前 (2015-05-19) 2℃ 0条评论 1喜欢

什么运动最能减肥

什么运动最能减肥
什么运动最能减肥 2015-05-18 20:35:41 来源:天天养生 【导读】大多数的人们都不满自己的身形。但是由于工作等原因又不没有很多的时间运动,那么什么运动最能减肥呢,下面就...

admin 2年前 (2015-05-18) 2℃ 0条评论 1喜欢

最有效的减肥运动有哪些

最有效的减肥运动有哪些
最有效的减肥运动有哪些 2015-05-18 20:20:40 来源:天天养生 【导读】现在天气变冷了,很多人都不愿意出门运动,加上吃的多,导致越来越胖,该如何挽救这样的局面呢?运动是最有效...

admin 2年前 (2015-05-18) 2℃ 0条评论 1喜欢

睡前做什么运动好

睡前做什么运动好
睡前做什么运动好 2015-05-18 19:51:25 来源:天天养生 【导读】 现在由于人们生活节奏的加快,很多人每天都忙于工作,很少有运动的时间。但是如果长期这样下去,身体会垮掉的,如...

admin 2年前 (2015-05-18) 2℃ 0条评论 1喜欢

什么运动最有效减肥

什么运动最有效减肥
什么运动最有效减肥 2015-05-18 19:19:19 来源:天天养生 【导读】现在正值夏季,再不减肥真的要 徒伤悲 了,现在由于人们的物质生活越来越好,而锻炼的时间和空间也有限,因而有...

admin 2年前 (2015-05-18) 2℃ 0条评论 1喜欢

运动过量对人体的危害有哪些

运动过量对人体的危害有哪些
运动过量对人体的危害有哪些 2015-05-15 19:35:27 来源:天天养生 【导读】运动过量对人体的危害有哪些?适量的运动可以减肥塑身,但是过量的运动只会伤身。那么运动过量对人...

admin 2年前 (2015-05-15) 2℃ 0条评论 1喜欢

预防男人发福的运动有哪些

预防男人发福的运动有哪些
预防男人发福的运动有哪些 2015-05-12 21:14:09 来源:天天养生 【导读】男人到了中年后就容易发福,发福后要注意调理自己的身体,否则会让身心健康受到严重伤害,中年男人要想...

admin 2年前 (2015-05-12) 2℃ 0条评论 1喜欢

夏季养生做什么运动好

夏季养生做什么运动好
夏季养生做什么运动好 2015-05-12 21:08:59 来源:天天养生 【导读】现代城市生活的繁忙,大家几乎都忽略了身体的运动,所以出现越来越多的亚健康症状,所以无论多忙都要抽出时...

admin 2年前 (2015-05-12) 2℃ 0条评论 1喜欢

男性运动减肥方式有哪些

男性运动减肥方式有哪些
男性运动减肥方式有哪些 2015-05-12 21:04:02 来源:天天养生 【导读】男性减肥与女性减肥有很多不同之处,在减肥的过程中不仅要减脂肪,同时还要注意蛋白质的摄入,男性在瘦身...

admin 2年前 (2015-05-12) 2℃ 0条评论 1喜欢

篮球运动需要的几大元素

篮球运动需要的几大元素
篮球运动需要的几大元素 2015-05-12 20:55:26 来源:天天养生 【导读】篮球是现今比较流行的体育运动项目之一,但是篮球运动是对体能要求非常高的,因此,必需要具备一个良好的...

admin 2年前 (2015-05-12) 2℃ 0条评论 1喜欢

日常运动锻炼常见的错误有哪些

日常运动锻炼常见的错误有哪些
日常运动锻炼常见的错误有哪些 2015-05-12 20:44:44 来源:天天养生 【导读】日常生活中,养成锻炼身体的习惯,对提高身体素质有很大的帮助,但如果锻炼过程中存在这不良的习惯,...

admin 2年前 (2015-05-12) 2℃ 0条评论 1喜欢

什么健身运动可以改善身体素质

什么健身运动可以改善身体素质
什么健身运动可以改善身体素质 2015-05-12 20:36:47 来源:天天养生 【导读】生命在于运动,日常生活中,经常运动锻炼对我们的身体帮助极大,但是运动并不是盲目的去进行,运动过...

admin 2年前 (2015-05-12) 2℃ 0条评论 1喜欢

6个健身运动帮您瘦腿

6个健身运动帮您瘦腿
6个健身运动帮您瘦腿 2015-05-12 20:26:32 来源:天天养生 【导读】夏天到了,网络流行着这样一句话, 六月不减肥,七月徒伤悲 .这是女性展示身材的季节,很多腿粗的女性是不是还...

admin 2年前 (2015-05-12) 2℃ 0条评论 1喜欢